Astăzi, pe 22 septembrie, sărbătorim Ziua Mondială a Bananei, și nu există o modalitate mai bună de a celebra acest fruct delicios decât prin pregătirea unor băuturi răcoritoare pentru a combate căldura care bântuie țara.
Bananele nu sunt doar o sursă incredibilă de energie și nutrienți, ci și baza perfectă pentru a crea băuturi incredibil de gustoase.
Descoperiți trei rețete uimitoare de băuturi care vă vor transporta direct într-un paradis tropical.
Smoothie de Banane și Cocos Tropical
Ingrediente:
- 2 banane coapte
- 1/2 ceașcă de lapte de cocos
- 1/2 ceașcă de iaurt natural
- 1/2 ceașcă de ananas tăiat cubulețe
- 1 lingură de miere (opțional)
- Gheață după gust
Instrucțiuni:
- Curățați bananele și puneți-le în blender.
- Adăugați laptele de cocos, iaurtul natural și ananasul tăiat cubulețe.
- Dacă doriți un gust mai dulce, adăugați o lingură de miere.
- Adăugați gheață după gust și amestecați până obțineți o consistență cremoasă.
- Serviți într-un pahar rece și decorați cu o felie de banană sau puțin cocos ras.
Banana Colada
Ingrediente:
- 1 banană coaptă
- 60 ml de rom alb
- 60 ml de lapte de cocos
- 60 ml de suc de ananas
- Gheață după gust
Instrucțiuni:
- Curățați banana și puneți-o în blender.
- Adăugați romul alb, laptele de cocos și sucul de ananas.
- Adăugați gheață după gust și mixați până când toate ingredientele sunt bine amestecate și băutura are o consistență cremoasă.
- Serviți într-un pahar înalt, decorat cu o felie de banană sau o felie de ananas.
Daiquiri de Banane
Ingrediente:
- 2 banane coapte
- 60 ml de rom alb
- 30 ml de suc proaspăt de lămâie
- 30 ml de sirop simplu (apă și zahăr în părți egale)
- Gheață după gust
Instrucțiuni:
- Curățați bananele și puneți-le în blender.
- Adăugați romul alb, sucul proaspăt de lămâie și siropul simplu.
- Adăugați gheață după gust și mixați până când amestecul devine omogen.
- Turnați daiquiri de banane într-un pahar de cocktail preîncălzit.
- Decorați cu o felie subțire de banană sau o felie de lămâie.
Bucurați-vă de aceste băuturi cu banane pentru a înfrunta căldura și pentru a sărbători Ziua Mondială a Bananei în cel mai bun mod posibil. Nu uitați să consumați întotdeauna cu responsabilitate și, dacă preferați, puteți opta pentru versiuni fără alcool ale acestor rețete pentru a le savura alături de întreaga familie. Ziua frumoasă a bananelor!
Stați la curent cu ultimele noutăți pe pagina noastră de Facebook!
